co to jest

Dzięki Mutra.Sogacz poszedł Dzisiejszy dzien jest pierwszym dniem reszty Twojego zycia,to co z nim zrobisz zalezy tylko od Ciebie.

Z tego co pamiętam to z walki z Nogiem jest również wejście na ring.

Oczywiscie jestem za Mino:) ,ale powiedzmy sobie szczerze,większość byłych prajdowców jak na sport to ma już wiek starczy,do tego plus dla coutura,że ma zawsze jako taką formę i wybija się z tego schematu,mimo że furory jak dla mnie nie zrobił nigdy mimo tytułu.Może Nog mieć ciężko.Mir z nim nieźle pojechał. Aha a co do drugiej walki,to Jardine [...]

Dziękuje za odpowiedz :) Poprawki: http://i.imgur.com/Yz2zZ.png Jest już lepiej? :D Ja tą rozpiskę traktuje bardziej jako schemat posiłków. Produkty będę podmieniał i dodawał warzywa/owoce w zależności co będę miał na stanie :D Czy do chleba mogę dodać trochę masła osełkowego? Jeżeli macie jakieś sugestie i rady dot. ułożonej diety, to chętnie je [...]

Tak o badania. Wiem że można, i stosuję. Chodzi mi jadnak, które z tych białek, są przebadane pod względem składu? Te co wymieniłem to wiem, że jakiś tam "papier" jest. Czy w SFD 6 Protein Complex tez? Jakie jeszcze?

Mam taki problem kupilem koks firmy goldline bodajże to ukraińska firma ale w necie nie mogę nic na ten temat znaleźć. Miał ktoś może styczność z tą firmą.? a co chcesz wiedziec? w dziale zdjec jest temat i kilka zdjec ich produktow

To sprawa indywidualna.Sam powinieneś wiedziec co lepiej działa. Na Twoim miejscu dokonczylbym juz masówkę i potem zabrał się za ogólnorozwojówkę.Przerywanie cyklu jest bez sensu.

wychodzi na to ze w dziennej porcji białka z taką ilością aminokwasów rozgałęzionych jak np Ostrowia jest identyczna ilość tych aminokwasów co w dziennej porcji BCAA Olimpu

Każdy jest inny. Te osoby będą narzekać jak kiedyś będą chcieć zrobić masę mięśniową. Ale nie patrz na innych. Poczytaj forum, masz masę pomocnych artykułów. http://www.sfd.pl/_PIERWSZA_REDUKCJA__PRZYGOTOWANIE_DO_DIETY.-t681908.html Wylicz zapotrzebowanie kaloryczne, bo to podstawa http://www.sfd.pl/-t276436.html Poczytaj o podstawach układania [...]

Nie powinno Ci to zrobić różnicy jeżeli zachowujesz prawidłowe stałe tętno, co przy bieganiu w terenie jest czasami dość trudne. Jeśli jesteś przy masie to radził bym Ci pozostać przy rowerku, jeżdżac na rowerku nie serwujesz takich obiążeń stawą jak podczas biegania. pozdro

gościu a po co CI ten pas? lepiej wziąść i w tygodniu z 3-4 razy ppo godzince na rowerku pojeździć...takie jest przynajmniej moje zdaniea jak chcesz spalić tłuszcz to zacznij może od dietki a nie od pasa....Pozdro

sezon sie zbliza i jak co roku bedzie od groma pytan na temat mety.. Twoja wiedza na temat SAA jest tak wielka jak moja na temat mongolskiego baletu wiec sobie odpusc. Proponuje sama krete, chyba ze chcesz sobie krzywde zrobic to juz twoja sprawa

co do diety to mam, ale nie licze szczegolowo. wiem tylko ze nie jest za malo i staram sie nie przesadzac z tluszczami. to wszystko. dodatkowo zarzucam animal pak, true mass i protein plus z met rx na noc

Najbardziej interesuje go to czy podziaka zeby kasy w bloto nie wydawac. A ja nie wiem co jest bo tez nic nie bylo mi po sfd woe teraz sie zaczelq chvjnia.

na bank pisało expert lub specjalista:) takze nie wiem komu i za co taki tytul sie przydziela Najlepsze jest to ze robilem tak we wszystkich moich cyklach kreatynowych pare lat temu swięcie przekonany do takiej reguły:D Zmieniony przez - metakreta w dniu 2012-03-13 22:54:04

"Co jest lepsze białko czy gainer" Zalezy czego ci bardziej potrzeba, bialka czy weglowodanow... Ktora z tych odzywek bedzie lepsza dla ciebie, to zalezy tylko od twojej diety, a dokladniej od niedoborow makroskladnikow...

sogacz dla ciebie. Jestes pewien co do AD. 5 i 3 ? Chcialem sie jeszcze zapytac o wyciskania hantlami - wydaje mi sie ze jest to wielostawowe ale nie jestem pewien.

A fbw to na co jest? wiem,ze mozna cwiczyc tez inne rzeczy oprocz masy ale on mowi o zwyklym fbw z mniejszym ciezarem ze wzgledu na wiek. A ja chce trening który mi sie przyda w sw bo sila statyczna cz masa mi sie nie przyda pisalem wyzej z resztą:)

tak jak lukas mowi ciezko miec w wielku 17-25 lat wage 80kg. Nad tym trzeba troszke popracowac, no chyba ze jest to tluszcz to wtedy co innego

Panowie,dziekuje uprzejmie za pomoc.Nie musicie sie klocic bo nie o to chyba w tym chodzi...poerwszy raz uzywam tego forum i powiem ze jest naprawde fajne i pomocne.Jedynym minusem sa te klotnie i wyzywanie sie wzajemnie.Przed nastepnym cyklem na pewno najpierw napisze i poczytam co mysla inni.Jeszcze raz bardzo dziekuje i pozdrawiam serdecznie [...]